예민함을 고치려면 어떻게 해야할까요??

Question

안녕하세요?

누구보다 열심히라고 해요.

제가 요즘 예민한게 많은데요.

예민한 성격은 고치기 어려운것 같아요.

예민함을 고치려고 노력은 하고 싶어요.

어떻게 해야할까요?

예민함을 고치려면 어떻게 해야하나요?

정말 고민이네요.

말씀 주실게 있다면 알려주세요.

답변 기대할게요.

조언도 부탁드립니다.

감사드립니다.

좋은 저녁되세요!

Answer 1

세상 살아가면서 성격이 예민하면은 여러가지 힘든 일이 많습니다. 남이 얘기를 하면은 혹시 내 얘기를 하는 게 아니냐고 하고, 귀를 쫑긋하게 되고, 아무 일 아닌 것을 크게 확대 해석을 합니다. 그러려니하고 폭넓게 생각을 해야 하는데 ,조그마한 것 가지고도, 걱정 태산이고 신경을 바짝 쓰며, 심지어 우울해지기까지 합니다,

예민해지지 않으려면, 주변어 어떤일이 있어도, 모른 척하고 관심도 두지마시고, 차분하게 행동하세요주위에 어떤 일이 일어나더라도 차분히 대처하는 습관을 기르셔야 합니다

Answer 2

예민함이 항상 나쁜 것만은 아닌 것 같아요.

예민하기에 더 섬세하고 눈치가 빨라서 상대를 더 배려할 수 있는 부분이 있는 것 같습니다.

하지만 너무 예민한 성격은 본인도 지칠 수 있지요.

본디 타고난 기질을 고치는 것은 쉽지 않지만, 마음을 편안하게 갖기 위해 노력해보시는 것이 도움이 되지 않을까 싶습니다.

‘아 그럴 수도 있겠다’, ‘저 사람은 그렇게 생각하는구나’, ‘그렇게 받아들이는 사람도 있구나’

하고 생각하면서 의식적으로라도 받아들이고 이해하기 위해 노력해보는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 3

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 예민한 거를 고치고 싶다면 평소 마음가짐 자체를 완전히 바꾸셔야 합니다 항상 마음이 불안하고 답답하기 때문에 예민함이 계속 이어지는 거 같은데요 그런 것들을 최대한 털어내려고 노력을 하셔야 그래도 그런 예민함 자체를 없앨 수 있지 않을까요

Answer 4

예민한 성격은 고치는게 참 어려운거같아요

생각을 단순화 시키고 남에 눈치를 보는 버릇을 버려야 합니다.

예민한 사람들은 남에 행동과 말에 예민한 경우가 많더라구요

그러려니~ 그럴수있다~ 라고 생각해야 합니다.