예민해지지 않으려면 어떻게 해야하나요?

안녕하세요. 저는 예민한게 타고 났는데요.

애기때부터 예민하고 고집이 셌대요.

지금은 줄이려고 하는데요.

예민하고 속으로화나서 속이 상하고 난리더라고요.

예민해지지 않으려면 어떻게 해야하나요?

꿀팁이 있나요?

있다면 알려주세요 너무 간절합니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요 저도 저만의 성격이 있는데 가끔씩 고치고 싶어도 잘 안 되더라고요 오히려 성격을 고치지 못하는게 답답해서 스트레스를 받게 되는데요 예민해지지 않으려면 오히려 자기 성격을 인정하고 받아들이는게 오히려 더 낫다고 생각합니다 그게 안 된다고 하면 명상의 시간을 한번 가져 보세요 저 같은 경우에도 가끔씩 집에서 명상의 시간을 가지는데요 마음이 조금 안정되고 흥분을 안 하게 되며 그러면 예민함도 조금 줄어들지 않을까라는게 제 개인적인 생각입니다

  • 그냥 예민함을 온전히 느끼면서 살아가시는걸 추천드립니다. 이제와서 성격을 바꾸는건 더큰 스트레스를 가중시킬 뿐입니다. 예민한게 단점만 있는건 아닙니다. 긍정적으로 보면 세심하고 디테일 한것이니깐요. 장점을 극대화 하는 쪽으로 노력해보세요.