예민한 성격을 고치고 싶어요~

제가 엄청 예민해서 스트레스를 엄청받는데 예민한 성격을 고치고 싶은데 제가 어떤노력을 해야할까요?

너무 예민하자보니까 스트레스를 엄청 받아요