기름에 튀긴 음식은 몸에 해로운가요

Question

기름진 음식 특히 기름에 튀긴 고구마 튀김이나 고추튀김 감자튀김 오징어 튀김 야채 튀김 등등은 몸에 해로운 가요~?

어느정도 해로운지 알고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 기름진 음식을 많이 먹으면 비만을 유발할 수 있고 콜레스테롤도 높아질 우려가 있어서 적당히 드시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.

튀긴 음식은 칼로리가 높고 몸에 안좋은 포화지방산도 많습니다. 건강에 안좋은 트랜스 지방도 생길수 있어 많이 섭취를

안하는것이 좋습니다.