식사 후 몇 분 동안은 누워있지 말아야 할까요?

Question

식사를 한 후에는 노곤해서 직장에서든(휴게실) 집에서는 잠시 눕고 싶어지는 경우가 있습니다. 그런데 누우면 소화에 악영향을 준다고 하잖아요? 그러면 식사 후에는(과식을 하지 않았다는 전제 하에) 어느 정도 앉아 있거나 해서 시간이 얼마나 지난 뒤에 누워서 쉬어도 문제 없을까요?

Answer 1

식사 후 30분 정도가 정당할듯 합니다 30분 정도지나면 왠만하면 소화가 되기떄문에 30분 이후에는 조금 앉아 있으셔도 큰 문제는 안되겟습니다

Answer 2

보통은 소화가 될때까지는 누워잇으면 안된다고 하는데요.

그게 보통 힘들다면 최소 30분정도만 있다가 누우셔도 큰 문제는 없습니다.