어릴 때는 껍질과 씨를 분리해서 과육만 주로 먹었습니다.
어느 순간 과일에는 껍질에 좋은 영양소들이 많이 들어있다고 가급적이면 과일을 껍질 채 먹는 것이 좋다라고 권장되더니, 또 씨에도 좋은 성분이 들어있다고 하더라구요.
포도를 먹을 때 보다 더 좋은 성분을 많이 먹기 위해서는 껍질과 씨까지 통채로 다 먹는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 무릎아파어깨아파입니다.
포도는 씨와 껍질을 같이 꼭꼭씹어 먹는것이 더 좋습니다 포도씨의 경우 그냥 삼키게되면 몸에 흡수되지않고 변으로 나오게됩니다
안녕하세요. 오늘도 모두 화이팅합니다 ^^입니다.
깨끗하게 세척하신후에 드세요
저희어머니는 씨도 꼭꼭씹어서 드시더라고요
그냥삼키면 효과가없다고
안녕하세요. 볼빨간사십춘기입니다.
과일 대부분이 껍질에 비타민이 많다고 하더라구요.
근데 농약 때문에 안먹게되는데 깨끗히 씻어서 먹으면 좋아요.
안녕하세요. 기억속허수아비341입니다. 포도씨의 맛은 진짜 별볼일없지만, 최악에 가깝다고도 할 수 있지만 그 영양분만큼은 최고라고 합니다. 드시는것을 추천드립니다^^
안녕하세요. 훤칠한흑로173입니다. 씨는 어짜피 위장에서 소화되지 못하므로 상관 없고 일반적으루 껍질에 영양분이 많다고 하나 농약성분또한 많습니다
