석류가 여자한테 좋다던데 꾸준히 먹으면 뭐에 좋은가요?
석류가 여자한테 좋다고 석류초 선물받았는데 꾸준히 먹으면 어떤 효능이 있을까요? 석류초는 어떻게 마시면 맛있게 먹을 수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
석류는 폴리페놀과 안토시아닌 같은 강력한 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 줄이고 노화를 방지할 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
석류에는 식물성 에스트로겐 성분이 들어 있어서 갱년기 여성에게 굉장히 도움을 많이 주기 때문에
꾸준히 섭취 하시면 도움이 됩니다
