안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
코 점막이 성인보다 예민한 아이들은 잘 붓고 비강이 어른보다 좁아서 콧물로 쉽게 나고 잘막 합니다. 열이 나지 않은 이상 가벼운 콧물은 외부로 부터 자신을 보호하기 위한 몸의 방어 활동입니다.
아이의 콧물을 조금 완화시켜주시려면
첫째, 앉는 시간을 늘려세요.
둘째, 비강용 생리 식염수를 구비해 두세요.
작은 약병이나 스프레이 용기에 생리식염수를 체온과 비슷하도록 미지근하게 데워서 인중이나 콧구멍 속에 1~2방을 떨어뜨려 주시면서 아이의 콧잔등을 가볍게 마사지 해주세요.
셋째, 환기 및 실내 습도와 온도를 관리해주세요.
넷째, 물을 많이 섭취 할 수 있도록 해주세요.
다섯째, 몸을 피곤하게 하지 않도록 하세요.
여섯째, 위생을 청결히 해주세요.
일곱째, 미세먼지, 황사, 꽃가루 알레르기, 집먼지알레르기에 주의하세요.
여덟째, 집안 청소를 자주 해주세요.
아홉째, 사람이 붐비는 곳은 피하시고, 아이 면역력을 키워주세요.