밥말고 밥을대신해서 떡을 장기간 먹어도 괜찮을까요? 떡을 좋아해서 밥대신해서 먹어도 큰탈이 없다면 떡을 먹고싶은데 괜찮을지 모르겠습니다
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
맛있긴 하죠 밥보다는
근데 떡의 영양성분이 워낙
고칼로리라 상당한 운동과 함께라면
비만 걱정없이 가능할수도 있겠네요
안녕하세요. 달팽이걸음입니다.
떡은 쌀을 갈아서 찐 음식이라 압축된거이기 때문에 운동을 많이 하는게 아니면 살이 찔수 있을것 같습니다.
안녕하세요. 반깁스입니다.
밥을 먹으면 반찬을 같이 먹게되면서 여러 영양소를 섭취하게되는데 떡만 자주먹게되면 영양소를 골고루 섭취하지 못하게되어 영양불균형이 나타날수있습니다. 떡을 좋아하시더라고 식사대용으로는 하루 한끼정도만 권유드립니다
