식사 대용으로 떡 어떤가요 떡으로

Question

저녁은 식사를 떡으로 해결 하고싶어요

괜찮겠죠

그럼 떡과 뭘 함께 먹어며 좋을까요

제가 떡을 좋아해서 떡 으로 식사 하려 합니다

괜찮겠죠

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

떡은 탄수화물함량이 높은 식품으로 떡을 단독으로 드시는것보다 식이섬유와 단백질을 함께 섭취하는것을 권장드립니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

식사 대용으로 떡을 드시는것은 괜찮습니다.

하지만 다이어트용으로 드신다면 고려를 해보시는것이 좋습니다.