건강관리
식사 대용으로 떡 어떤가요 떡으로
저녁은 식사를 떡으로 해결 하고싶어요
괜찮겠죠
그럼 떡과 뭘 함께 먹어며 좋을까요
제가 떡을 좋아해서 떡 으로 식사 하려 합니다
괜찮겠죠
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
떡은 탄수화물함량이 높은 식품으로 떡을 단독으로 드시는것보다 식이섬유와 단백질을 함께 섭취하는것을 권장드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식사 대용으로 떡을 드시는것은 괜찮습니다.
하지만 다이어트용으로 드신다면 고려를 해보시는것이 좋습니다.
