잡곡밥 은. 속이. 안좋은
경우가 잇 습니다
안녕하세요. 엄격한비단벌레5입니다.
백미 같은 정제미가 아무래도 소화에는 좋습니다. 단맛이나니 맛도 좋구요. 다만 당이 올라가는 단점은 있습니다. 소화가 잘 안되신다고니 가급적 물을 많게하셔서 백미로 드시는게 속에는 좋을듯 하네요. 저도 위장이 안 좋아서 예전에 좋아하던 꼬들꼬들한 밥은 못 먹네요
그래도 잡곡밥이 백미밥보다 영향이 더 있다고 하니..
전 잡곡밥을 좀 질게 해서 먹어요.
잎안에서 오래 싶어서 먹고요.
건강을 위해서..
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