계란의 효능 은 무엇입니까???완전식품이라고 하는데요??
계란이 면역력에 도 좋고 매일 먹일면 좋은 콜레스트롤은 높여주고
나쁜 콜레스트롤은 낮춰준다는 데 어떤원리인가요??
단백질이 많아서 든든하고 식사량이 줄어든다고 하는데
다이어트에도 도움이 되나요??비타민 그리고 비오틴 뼈 염증에도 좋다는데
아시는분 계시면 편하게 답변 부탁드립니다
