다이어트 식단으로 오리고기 괜찮나요?

Question

다이어트를 시작해서 닭가슴살만 먹었는데 너무 물려서 못 먹겠더라구요. 그래서 제가 좋아하는 오리훈제를 식단으로 해보려는데 괜찮을까요? 살이 더 찌는건 아니겠죠...?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하기위해서 닭가슴살만 드시기에는 힘들지요..

그 상황을 좀 이겨내서야 될텐데요..

닭가슴살 대신에 오리고기를 드신다면 아마도 칼로리나 여러가지 영양면에서

높아지는건 사실 입니다. 오리고기를 드시고 다른 것을 조금 줄이는 방향으로

가는건 어떨까요?

아니면 닭가슴 살고 여러가지로 되어 있는것이 있어서 골라드셔도 될것 같습니다