무릎이 주기적으로아파 달리기 하체운동이 힘듭니다 미치겠어요 어디서치료받죠

Question

나이

35

성별

남성

무리하게 2만보씩 걷다가 오른쪽무릎 통증온후 거의 2년가까이 주기적으로 무릎에 통증이 있습니다

아주 심한건 아닌데 운동하면 무릎좀아프고 심해지는거같고

정형외과가면 맨날하는그소리가 물리치료받고가라하고ㅡㅡ

효과도없어요

재활훈련을받아야하는건지

만성인것같습니다 무릎은소모품이라더니 스트레스네요정말로

어떻게하면치료할수있을까요

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

정형외과 전문의의 정확한 진단이 중요합니다. X-레이, MRI와 같은 영상 검사를 통해 무릎의 상태를 정확히 파악할 수 있습니다. 이는 무릎의 구조적 문제, 연골 손상, 관절염 등 구체적인 원인을 파악하는 데 도움이 됩니다. 재활 훈련은 무릎 주변 근육을 강화하고 균형을 개선하여 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

무리한 운동은 오히려 통증을 악화시킵니다. 반복되어 나타나는 통증은 아예 없애는 것은 불가능합니다. 앞으로는 무리한 운동, 자세를 피하면서 관절을 보호하고 통증의 재발을 최소화 하는것이 목표가 되어야 합니다.