최근 피로가 너무 누적됐는지 몸이 피로감을 이겨내지 못하고 있습니다. 피로 회복에 도움이 되는 음식들은 어떤 게 있는지 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
피곤하시면 충분한 수면이 도움이 많이 될수 있습니다.
우선 피로에 좋은 음식으로는 제철 음식인 굴과 딸기, 꿀, 사과
그리고 계란이 있습니다.