건강관리
피로 회복에 좋은 음식 추천 부탁드려요.
최근 피로가 너무 누적됐는지 몸이 피로감을 이겨내지 못하고 있습니다. 피로 회복에 도움이 되는 음식들은 어떤 게 있는지 추천 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
피곤하시면 충분한 수면이 도움이 많이 될수 있습니다.
우선 피로에 좋은 음식으로는 제철 음식인 굴과 딸기, 꿀, 사과
그리고 계란이 있습니다.
최근 피로가 너무 누적됐는지 몸이 피로감을 이겨내지 못하고 있습니다. 피로 회복에 도움이 되는 음식들은 어떤 게 있는지 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
피곤하시면 충분한 수면이 도움이 많이 될수 있습니다.
우선 피로에 좋은 음식으로는 제철 음식인 굴과 딸기, 꿀, 사과
그리고 계란이 있습니다.