몸에 꼭 필요한 영양제를 우선순위 별로 알고 싶어요

Question

40대 남자에게 필요한 영양제를 중요한 순서로 무엇이 필요한지 알고 싶어요.

영양제별 효능과 함께 필요한 이유도 같이 알려주세요.

Answer 1

40대 남성분에게 필수적으로 필요한 영양소에는

비타민 b군은 만성 피로 회복에 좋고

오메가 3는 혈중 중성 지질 개선에 좋고

아연은 테스토스테론 생산에 좋다고 합니다.

Answer 2

40대 남성에게 필요한 영양제에는

일단 기본적인 비타민들이 있고

그 다음으로는 노안을 대비해서 루테인 등도

챙겨서 드시면 40대 남성에게 도움이 되실 것입니다.