40대 남자가 챙겨먹어야 할 영양제에 무엇이 있을까요?
40대 남자가 챙겨먹어야 할 영양제에 무엇이 있을까요? 종류별로 필요한 영양소 섭취가 필요할 것 같습니다. 비타민 외에 더 필요한 영양제 알려주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
40대 남성인데 피로감이 있는 경우 비타민비군고함량 제품과 더불어 추가로 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬제품을 권장드리며 혈행개선을 돕는 오메가3를 복용도 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
코엔자임Q10은 몸에서 자연 생성되지만, 30세부터 양이 감소하다가 40세부터 그 양이 급격이 감소하는 것으로 알려져 있습니다.
따라서 40대 이후부터는 코엔자임Q10을 복용해주시는 것을 권장합니다.
코엔자임Q10은 식품의약품안전처로부터 ‘항산화에 도움을 줄 수 있음’, ‘혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음(높은 혈압 감소)’으로 기능성을 인정받았습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
40대 남자가 드셔야 하는 영양제는 따로 있지 않습니다.
몸의 상태를 살펴보시고 부족한 부분이 있다면 필요한 영양제를 챙겨드시면 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
특정한 연령대라고 해서 반드시 챙겨 먹어야 하는 영양제나 건강기능식품이 있는 것이 아닙니다. 사람마다 본인에게 필요한 영양분 그리고 부족한 것이 다를 수 있으며 이를 알고 드셔야 하며 나이는 의미가 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
본인이 불편하신 증상, 평소 식습관, 복용중인 약들에 따라서 필요한 영양소는 다릅니다. 가까운 약국에서 상담받아보시기 바랍니다.
전반적인 건강유지 목적으로는 유산균, 마그네슘 정도를 추천드립니다.