심리상담
갱년기 증상으로 생긴 불면증 어떻게 하면 좋아지나요?
지인이 폐경이 되고 갱년기 증상으로 불면증이 생겨 걱정 이라고 하는데 어떻게 하면 좋아지는지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
1개의 답변이 있어요!
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폐경기 관련 우울/불면이 심해 일상 생활에 지장이 있을 정도라면
우선 산부인과에서 호르몬 대체 요법에 대해 상의해 보시고
필요하다면 정신건강의학과 방문 , 상담 및 투약을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요