밤잠이 짧은 7개월 아기 큰 문제 없을까요?
7개월 좀 지난 아긴데 밤잠이 길어야 8시간이네요...모유수유아기라서그런지....첫째가 깰까봐 밤중에 깨면 모유를 먹여서 밤중수유는 못끊었는데 그래서 그런지....ㅠ 낮에 부족한잠을 자는것 같긴한데 총 수면시간이 그리길진 않은것같습니다..,12~13시간정도 되려나....키우는 저희도 힘들지만 부족한 수면이 아기의 발달에 안좋을까 걱젓입니다....
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
성장에 가장 중요한 부분이 밤잠이기때문에
아이가 잠들수있도록 조금더 조명 온도 습도
식사등을 신경쓰시는 것이 좋을 것 같습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 수면후에 크게 피로감을 느끼거나 짜증을 내지 않는다면 문제될것은 없으며
아이에 따라서 밤수면이 짧을수도 있을것입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
이시기 아이들 충분한 수면시간은 11-15시간 정도라고 합니다.
특히 야간 10시부터 새벽 2시까지는 수면을 취하게 하는 것이 아이성장
발달에 도움이 된다고 합니다. 아이가 수면에 집중할 수 있게 수면환경을 조성해
주시는 것도 중요합니다. 참고하세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이가 월령에 비해서 다른 아이들보다
잠이 1~2시간 정도는 부족해요
수유패턴을 조금 조절해서 잠을 더 재우시길 바래요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아이를 밤에 오래 재우려면 수유 시간이나 방법을 조절하고 조금씩 일정한 시간에 재우는 방식으로 교정해 주세요. 단 일부러 깨우거나 재우려고 노력하는 것은 바람직하지 않습니다.
일단 이 시기는 수면각성 주기의 형태가 불안정한 시기이므로 자는 시간 조절이 거의 불가능하며
인위적으로 조절했다고 하더라도 고정되지 않고 쉽게 변하기 때문이예요.
그러므로 이 시기에는 시간에 얽매이지 말고 아기가 배고파하는 것 같으면 언제든지 젖을 주고 기저귀가 젖었으면 갈아주고 졸려 하면 곧바로 재워야 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 밤잠이 7시간 정도라면
완전히 짧다고 볼 수는 없습니다.
수면시간만 충족하다면 큰 문제는 없을 것입니다.
2시간 정도는 더 재우시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
모유수유 중에는 모유를 수시로 먹기 때문에 자주 깨는 것 같아요.
어느 정도 자라면 아기가 통잠도 자기 시작할 겁니다 .
통잠을 재우기 위해선 항상 같은 시간에 목욕을 하고, 마사지를 하고, 잠을 재우는 루틴을 만드는 게 중요할 것 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
이 시기엔 잠을 충분히 자야 면역력이 증진될 수 있답니다
아이가 밤에 푹 잘 수 있도록 잠을 재우기 전에 목욕을 하는 것도 도움이 될 것 같아요
그리고 밤에 주변을 어둡게 하고 잠 자는 시간 이라는 것을 인식을 시켜 주셔야 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
7개월 아이들 하루 총 수면시간이 12~15시간으로
그렇게 부족한 상태는 아닌 것으로 보입니다.
잠자는 시간만큼 수면의 질 또한 중요한 부분을 차지합니다.
뒤척이며 자주 깬다면 그만큼 수면의 질이 떨어질 수 있습니다.
침실 온습도 관리 신경써주시고 침구류도 자주 교체해주는 것이 좋습니다.
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