종합비타민등 성인남성이 필수로 먹어야 할 영양제 추천해주세요

Question

안녕하세요 30대 직장인입니다.

요즘 들어서 체력도 떨어지는 것 같고 건강을 챙기고 싶어서 영양제를 먹어보려고 하는데요

어느 영양제를 먹어여 하는지도 잘 모르겠고 어느정도를 먹어여 하는지도 잘 모르겠어서 질문 드립니다.

잘 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을

자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로

추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~

보편적으로는 피로할 때 도움이 되는 비타민B군

항산화 작용을 하는 비타민C군

한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군

야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄

정도 보충해주시는 걸 권해드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요 30대 직장인입니다.요즘 들어서 체력도 떨어지는 것 같고 건강을 챙기고 싶어서 영양제를 먹어보려고 하는데요어느 영양제를 먹어여 하는지도 잘 모르겠고 어느정도를 먹어여 하는지도 잘 모르겠어서 질문 드립니다.잘 부탁드립니다

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1차적으로는 비타민 b제제에 추가로 실리마린 우루사100mg정 추천합니다 👍