안녕하세요 고딩인데요 살을 최대한 빨리 많이 빼고싶은데 어카죠?? 156에 46키로인데 목표가 40키로거든여ㅠ 제발 도와주세요.....공부해야되서 운동같은거는 할 시간이 별로 없고 하루에 한두시간 춤추고 있어요
안녕하세요. 검은참고래198입니다.
저녁만 조절해주세요. 토마토계란볶음이나 두부요리같은 고단백식품으로 먹어주시면 편안하고 건강하게 살이 빠질꺼예요
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 운동을 안하고 살빼는거는 식이요법이 최고입니다. 식단을 조절해서 먹는 거를 줄여보세요 제일 감량이 잘될것입니다.
