제가 허리협착증이 있는데 심해졌는지 방사통까지 생겼습니다.
협착증으로 인해 수술은 원하지 않고 관리를어떻게 해야하는지 알려주세요
그리고 효과적인 스트레칭이나 운동법 있으면 알려주세요
