안녕하세요, 제가 허리 디스크가 심해서 견인치료도 받고 허리 강화 스트레칭도 매일 하고 있습니다.그런데 잘 낳지가 않네요 조금 만 오래 걸으면 허리가 너 무 아파요. 어떻게 하면 디스크를 치료하고 또 어떻게 관리 해야 되는지 알고싶습니다.
