탄산음료랑 소주 둘 중에 뭐가 건강에 안좋나요?
탄산음료와 소주 둘다 좋아하는 사람인데요
어느것 하나 건강에 좋지 않겠지만 그 와중에 어떤것이 건강에 더 좋지 않은지가 궁금합니다
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
탄산음료의 경우 일반적으로 다량의 설탕성분으로 인해 신체에 악영향을 끼칠 수 있으며 건강상 이점은 찾아보기 힘들지만 적정량의 음주(남자기준 맥주 2캔, 여자기준 맥주 1캔)는 몇몇 건강상 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다.
1. 심혈관 질환 위험도 감소
2. 뇌경색 위험도 감소
3. 당뇨 위험도 감소
하지만 이러한 이점보다는 건강한 식단과 신체 활동이 훨씬 더 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 또한 적은 양일지라도 음주를 하게되면 식도암의 발생률이 올라간다는 것을 명심하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
두 가지의 음료 중 어느 것이 더 나쁘다고 객관적으로 비교할 수 있는 수치는 없습니다.
하지만 개인적인 의견으로는 소주가 더 건강에 악영향을 줄 거으로 보입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
탄산음료와 소주는 성분도 다르고 몸에 해를 끼치는 기전이 다르기 때문에 어떤 것이 건강에 더 안 좋은지는 판단할 수 없습니다. 탄산음료의 경우에는 많은 양의 당분이 포함되어 있기 때문에 그로 인한 대사 질환을 위험성을 증가시켜 당뇨, 고지혈증과 같은 질환에 걸릴 수 있습니다. 소주의 경우에는 간에 독성을 일으켜 간염, 간경화 같은 간 질환을 유발할 수 있어 위험합니다. 각기 다른 종류의 위험이기 때문에 두 가지의 위험성을 비교하는 것은 적절하지 않으며 그냥 둘 다 안 좋습니다.
안녕하세요.
소주가 더 안 좋을 것으로 생각되어 집니다.
소주에 함유되어 있는 알코올은 1급 발암물질인데, 함유량도 매우 높기 때문입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
당연히 소주가 더 좋지 않겠습니다.
알코올은 간, 췌장, 위장관에 나쁜 영향을 미칩니다. 병원에서 진료하다보면 알코올 간염, 간경화, 췌장염 환자들을 종종 보게됩니다.
탄산의 경우는 당이 많이 들어있지만 하루중 칼로리조절만 잘 한다면 문제 없겠습니다.
당뇨환자의 경우는 당분을 먹으면 혈당이 빠르게 증가하기 때문에 조심해야할 필요성이 증가하겠습니다.