다리에 쥐는 왜 나는건지 알고싶습니다

Question

안녕하세요? 어제 갑자기 자다가 다리에 쥐가 나서 엄청 아팠는데요, 다리에쥐는 왜 나는건지 그 원리에대해서 알고싶습니다...

Answer 1

안녕하세요. 힘찬오랑우탄265입니다.

다리에 쥐가 나는 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다.

첫 번째는, 근육의 수축이 원활하게 이루어지지 않기 때문입니다. 근육은 칼슘, 마그네슘, 나트륨 등의 전해질에 의해 조절되는데, 이 전해질이 부족하면 근육이 수축하기 어렵게 됩니다. 또한, 근육이 피로하거나 과도하게 사용되면 근육의 신경 전달이 원활하지 못해 쥐가 날 수 있습니다.

두 번째는, 혈액 순환이 원활하지 않기 때문입니다. 혈액에는 산소와 영양분이 풍부하게 함유되어 있는데, 혈액 순환이 원활하지 않으면 근육에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 못하여 쥐가 날 수 있습니다.