당근을 많이 먹으면 눈에 좋다고해서 깍아놓고 수시로 먹고 있는데 당근을 많이 먹어도 부작용이 있을까요,하루에 몇개가 적당 한가요??
안녕하세요. 치킨값은 계속올라가 벌수가없다입니다.
당근에는 비타민A가 많이 들어 있어서 많이 먹게 되면 피부가 노랗게 되는 현상이 있습니다.
시간이 지나면 돌아오기는 합니다.
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
사람이 하루에 흡수할 수 있는 영양분은 제한되어 있습니다. 큰 부작용은 없지만 흡수가 안되는데도 많이 먹으면 복통이나 설사가 유발될 수 있으니 무리하게 먹는 것은 좋지 않습니다. 하루에 한개 정도 먹으면 적당하다고 하네요.
안녕하세요. 당근을 많이 먹으면 피부색이 노랗게 변하는 황달기가 생기기도 합니다.소화도 잘되지 않고 많이먹거나 생으로 먹으면 영양분 흡수율이 떨어집니다
안녕하세요. IDXD입니다.
눈 건강에 좋은 비타민 A가 풍부한 당근을 드시고 계시군요~~ 당근을 과다섭취할 경우에는 비타민 A가 한번에 많은 양이 몸에 축적되어 구토나 간 손상을 유발할 수 있다고 합니다. 그러므로 당근은 하루에 1~2개 정도만 섭취하시는 것이 적당합니다.
안녕하세요. 기민한아나콘다103입니다.무엇이든지 좋다고해도 지나치면
안좋을수
있어요 적당량을드시는게좋을듯합니다
