당근 많이 구입해서 길쭉하게 잘라서 컵에 꽂아놓고
먹기도 하고 쪄서 갈아먹는데
몸에 좋아서 먹기보다 공복에 폭식막으려고
먹고 있어요
눈건강에 좋다던데 다른 효능이 뭐가 있나요
안녕하세요. 라미지니입니다.
당근은 여러 암의 발생 위험을 줄인다.
당근의 비타민 C는 피부의 콜라겐 형성을 돕는다.
당근이 함유한 칼슘과 비타민 K는 뼈 건강 개선에 상당한 도움을 준다.
