안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
혹시 수분 섭취는 충분하신가요?
수분이 모자라면 허기짐 즉 배고픔으로도 나타난다네요
퇴근하고 집에서 드시는것들을 야채로 대체를 하세요
당근 오이 양배추 파프리카 토마토
그리고 두부 구운계란으로 바꾸시고
생수는 몸무게가 있으니 3리터 드셔도 되실듯요
젊으신데 식습관 않바꾸시면 곧 고지혈에 고혈압등 질병들 몰려옵니다
그때는 살기 위해 식습관 바꾸셔야하는것이고
지금은 건강하기 위해 바꾸시는거예요
어떤걸 선택하실건가요?
선택은 본인 몫이고 삶은 본인이 선택한데로 살아가야합니다
사는 데로 살아갈건지 생각한데로 살아갈건지ㆍ
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