아이수면분리 어떻게하셨나요??
안방에서 다같이 자는데 계속이럴거 같아서 궁금하네요 참고로 7살 딸 5살 아들입니다
어릴때부터 수면분리 하는 경우가 더러 있다고 하더라구요
이러다가 영영 같이 자는건 아니겠죠?? 걱정되요
안녕하세요. 이옥희 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
처음부터 너무 강경하게 하지는 마시구요, 이것도 아이마다 달라서 좀 더
크면 혼자 잘 수 있다면서 자는 아이들도 있어요
아직 엄마랑 있는게 좋을때잖아요
재우고 슬쩍 나오시는것부터, 일어났을때 놀라서 울지않게 인기척이 들리면
얼른 반응해주시면 좋을거같아요
안녕하세요. 강신영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
수면분리는 두돌부터 시작하시는 것이 좋습니다. 하지만, 지금 나이에 분리수면을 하지 않았더라도 초등학교 입학을 하게되면 아이가 친구들 집에 자주 놀러가게 되는데 친구들의 방을 보고 아이도 본인의 방을 갖고싶어 할 때가 올 것입니다. 그때 분리수면을 해주어되니 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
아이가 성장을 하다보면 자연스럽게 분리수면을 할수있을것입니다.
특히 우리나라의 정서상 아이와 같이 자는것은 익숙한 부분일수있습니다
아이가 사회적 관계나 유대감이 증대되고 조금더 고학년이 된다면 자연스럽게 떨어질것이니 큰걱정은 하지 않으셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
7살이면, 내년에 학교에 가야되니, 학교 준비물 챙기기, 교과서 정리, 숙제 하기, 가방 정리 등을 할 수 있는 자기들 만의 방이 자연스럽게 만들어지면서, 잠도 자게 될 것입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 육아·아동 분야 전문가 김성훈아동심리삼당사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아이가 부모와 함께 자더라도 아이는 바닥에서, 부모는 침대에서 자는 등 방 안에서 자는 위치만으로도 분리를 시도해보시기 바랍니다. 서서히 변화를 주면서 분리 수면을 준비하면 되며, 아이가 자신의 공간에서 많은 시간을 보내면 안정감을 느끼며 빨리 적응할 수 있습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들의 수면분리에 대해 궁금하시군요
아이들 방에 장난감도 넣어주고 책도 넣어주면 아이들이 자연스럽게 방에 있는 시간이 늘 것입니다.
아이들 방이라고 단정짓지 말고 아이들 스스로 그 방에서 장난감도 책도 정리할 수 있도록 해주면 어느샌가 그방에 대해 애착이 생길겁니다
아이들이 따로 자는 거에 대해 두려움이나 불안이 생긴다면 시간을 두고 천천히 진행해야 됩니다.
갑작스레 하게되면 심리적으로 불안하고 스트레스가 쌓일 것입니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
3돌이후까지도 분리수면을 하지 않았다면 분리수면이 어려울 수 있습니다. 의도적으로 따로 잠을 재우는 경우 아이가 부담스러워 하고 무서워할 가능성도 높습니다.
자연스럽게 해주시기 바랍니다. 자녀분과 함께 아이방에서 자다 중간에 자리를 비켜주시는 식으로요 중간에 아이들이 부모님들 방으로 돌아오는 경우도 있겠지만 아이들은 금세 적응할수 있을겁니다^^
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이제 천천히 아이에게 분리수면 의사를 물어보고 아이가 무서워하지않고 분리수면이 가능할때 천천히 시도해보시는 것이 좋을 것 같네요
너무 갑자기 따로 재우면 아이에게 공포감을 줄수도 있습니다
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
분리 수면 같은 경우에는 시간이 지나고 아이가 성장하면서 자연스럽게
할 수 있는 부분이니 큰 걱정 하지마세요.
요즘은 어린 시기부터 분리 수면을 시도하시는 부모들이 많이 계시더라고요.
육아의 방식에서 차이가 있는 것이고,
분리 수면을 시작해야 하는 시기가 딱 정해진 것도 아닙니다.
따라서, 아이에게 의사를 먼저 물어 보시고, 천천히
시행해 보시길 권해 드립니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
아이들의 방을 이쁘게 꾸며주는 것도
수면분리에 좋은 방법입니다
지금 수면분리를 하기 좋은 나이이니
천천히 시도해보시기 바랍니다
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
아기를 따로 재우는 교육 방침을 세웠다면, 6개월 내외로는 혼자 자는 연습을 시작하는 것이 좋아요! 낮밤을 모르고 쿨쿨 자는 신생아 시기를 지나 '뭘 좀 아는' 6개월이 지나가면, 분리 불안이 생겨서 갑자기 따로 재우는 것이 힘들어져요. 만일 이 시기를 놓쳤다면 분리 불안이 사라지는 2~3세쯤에 다시 따로 재우기를 시작하는 것이 일반적이니 6개월이 최적의 기회일 수 있어요.
만2~3세 이후 이 시기에는 아이의 발달 과정에서 분리 불안이 어느정도 감소하는 시기예요. 그리고 이때쯤에는 기저귀를 떼고 대소변을 가리거나 밤에 혼자 화장실을 가서 소변을 볼 수 있을 시기라 분리 수면을 시작하기에 좋아요. 그렇다고 어느 날 갑자기 아이에게 방에 가서 혼자 자라고 하면 힘들어요. 독립을 위해서는 시간적 여유를 가지고 아이에게 천천히 설명해주면서 아이와 부모 모두 연습할시간을 가져야해요.