아침에 빈속에 종합비타민 먹어도 되나요?

Question

나이

55

성별

남성

아침에 일어나면 시간에 쫒겨서 아침은 안먹고 빈속에 종합비타민을 그냥 습관처럼 먹고 있는데 종합비타민 빈속에 먹어도 문제없나요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

종합비타민의 경우도 위장이 약한 경우에는 속쓰림이나 울렁거림을 유발할수 있기에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

요즘 나오는 비타민은 대부분 고함량으로 나와서 공복에 드시는 경우 속이 불편할 수 있습니다.

가급적 식사 후에 드시는 것이 좋으며, 아침밥을 안먹으면 점심 식사 후에 영양제 드시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

종합비타민은 빈속에 드시면 울렁거리고 흡수도 잘 안되서 빈속은 추천드리지않아요.

점심밥먹고 드시길바래요.

Answer 4

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
빈 속에 복용하여도 효과에는 큰 차이가 없지만,

비타민B군중 푸르설티아민 성분과, 비타민C는 속쓰림을 유발할 수 있어서 식후에 복용하는 것을 권장합니다.

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

종합비타민을 빈속에 복용하는경우 속이 쓰리거나 울렁거리기 쉬우며 지용성비타민의 흡수율이 낮아지게됩니다.

식후에 복용하셔야하며 아침밥을 안드신다면 점심식후에 드시길바랍니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

종합비타민은 위산분비를 촉진하기 때문에 공복에 복용하면 속쓰림, 메스꺼움, 더부룩함 등의 위장장애를 유발할 수 있습니다. 당장은 괜찮더라도 장기적으로 복용하면 위장장애가 나타날 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.

또한 비타민D, 비타민E, 비타민A 등의 지용성비타민은 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가합니다. 따라서 위장장애와 흡수율을 고려하여 종합비타민은 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

문제는 없지만 위장장애 증상이 있을 수 있습니다. 되도록 그냥 회사에서 점심식후로 드시는 것도 좋아보입니다.