프로틴 많이 먹으면 같에 안좋은지?
안녕하세요 프로틴을 먹을떄 한꺼번에 많이 먹으면 간에 안좋다고 들었는데
맞는 소리인지 알고 싶습니다. 많이 먹으면 간에 안좋은가요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
정상적인 간기능을 가진분의 경우에는 단백질을 보충하기 위한 보조제가 문제가 되지는 않으나 간기능이 저하된 경우에는 주의를 요합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
내 몸이 받아들일 수 있는 양이라면 괜찮지만 너무 과하면 간에 부담이될 수 있습니다.
단백질 대사는 간에서 이루어지거든요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
과도한 단백질은 간수치를 높이고 요산 또한 증가시킬 수 있어 주의가 필요합니다.
이는 간에서 단백질을 대사하게 되는데
과도한 단백질은 간에 과부화를 주기 때문입니다. 적당량 복용하는 것은 문제가 되지 않습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
맞습니다. 아미노산은 간에서 대사되기 때문에 과도하게 많은 양은 간 기능 부전으로 이어질 수 있습니다. 따라서 아미노산을 과량으로 드신다면 반드시 내과 전문가와 상의 후 드셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
프로틴의 경우 품질 좋은 WPI와 같은 성분만 함유되어있으면 크게 문제되지 않습니다.
다만 다른 탄수화물이 섞여있는 경우 과량 먹으면 신장이나 간/혈관에 좋지 않아서 가급적 드시지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
단백질은 섭취 후 대사산물로 질소노폐물이 생성되는데 간에서 대사되어 배출되어야 하기 때문에 간에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 이 질소노폐물로 인해 신장에도 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 단백질을 과도하게 섭취하는 것은 오히려 체내에 부담을 줄 수 있기 때문에 체중 당 1.5g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.감사합니다.
