점심에 밥 먹고 잠 안오는 방법좀 알려주세요!

Question

점심에 밥을 먹으면 너무 잠와요!

밥 먹고 잠 안오는 방법좀 알려주세요.

운동은 하고 싶지 않아요! 시간두 없구요!

다른 방법좀 알려주세요!

Answer 1

점심식사후잠안자는방법은점심식사를조금덜먹거나아니면차가운물로세수하거나하는방법이있을수있습니다 가장좋은방법은식사후간단하게산책하는것이좋은방법입니다

Answer 2

잠을 쫒는 방법은 창문을 열어 환기하여 이산화탄소를 방출하고 신선한 공기를 흡입하는 방법도 있고요.

무엇인가 씹으면 졸음을 쫒을 수 있는데 껌이나 젤리를 드셔 보세요.

Answer 3

춘곤증이나 식곤증을 예방하기 위해선 결국

점심을 적게 드시는 방법이 최선입니다.

아니면 식사 하시고서 30분이라도 걸어주면 도움이 되지만

시간이 없으시다고 하니

식사량을 많이 줄여보세요.