유산균의 효과가 정말 맞는건가요?

Question

나이

35

성별

남성

우연히 웹을 둘러보다보니 유산균 논란이 있더라구요.

한쪽은 별다른 도움이 안 되고 단순 상술일 뿐이다 / 다른 한 쪽은 도움이 된다

이런 의견이던데, 전문가분들의 정확한 고견을 듣고 싶습니다. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

유산균에 대해 궁금하시군요.

유산균을 장기적으로 복용하면 이점이 있습니다. 장내 세균들 중 나쁜 균이 증식하지 못하도록 막아줄 수 있고, 대변을 잘 만들도록 도움을 줍니다. 그러나 유산균을 중단하면 이러한 효과도 사라지게 됩니다. 유산균을 복용해도 그 균들이 장 내에 자리잡고 살게되는 것은 아니라는 의미입니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

유산균을 섭취하고 나서 유산균이 장까지 제대로 전달이 되었다면 그로 인하여 정상세균총을 유지하고 장 건강을 유지하는 것에 있어 도움이 되는 것은 맞습니다. 체감을 할 정도로 드라마틱한 효과는 없어서 논란이 있는 것이 아닐까 싶습니다.