제가 달달한 음료를 좋아하는데, 커피나 탄산음료는 잘 먹지 않습니다. 그렇다보니까 이온음료를 가장 좋아하는데, 이온음료를 마시면 가끔 설사를 하더라구요...
어떤 영양분 때문일까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
이혼 음료를 얼마만큼 드시는지는 모르겠으나 이혼 음료를 드셔서 설사를 하실 정도면 상당히 많은 양을 드시는 것 같습니다.
이온 음료는 물이 아니기 때문에
하루에 한캔 정도로만 드시길 권해 드립니다.
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