안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
회사 괴롭힘으로 많은 힘듦이 있었다 라면
지금 본인의 마음의 상처를 극복하는 것이 먼저 입니다.
먼저 명상으로 마음의 안정을 찾는 것이 좋을 듯 합니다.
그리고 감정일기를 적어보거나, 본인만의 취미생활로 이러한 일을 잊어버리고, 지워버리는 훌훌 털어냄이 필요로
하겠습니다.
마음의 담아두면 상처만 커지고 그 상처는 염증이 되어 고름이 되어 퍼지면 독이 되어 본인 건강의 위협을 줍니다.
그렇기에 지워내고 버려내고 털어내어 잊는 것이 좋습니다.
또한 그들이 보라는 듯 당당하게 세상과 맞써 본인의 능력을 당당하게 비춰주어야 합니다.
나는 할 수 있다. 긍정의 생각으로 보란듯 본인의 능력을 발휘하여 그들의 코를 납작하게 해주도록 하세요.
그들을 이기는 방법은 내가 잘 되는 것입니다.
내가 내 안의 행복을 이기고, 나를 사랑하며 나를 지키는 부분이 필요로 합니다.