고민상담
요즘 너무 우울하고 짜증이 나네요
요즘 학업이랑 진로 문제로 스트레스도 많이 받았고 갑자기 우울할때도 많고 눈물 나고 자기전에 울기도 하고 연애도 힘들고 지치고 하는데 그럴땐 무엇을 하는게 좋을까요?? 조언 해주세요ㅜㅠㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
