눈 운동을 어떻게 하는것이 좋을까요?
컴퓨터를 너무 오래 봐서 누니 너무 침침한데
눈운동을 해서 풀어 주려고 하는데
어덯게 풀어주면 좋을지가 궁금합니다.
알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.
눈을감고 동서남북 돌려주세요.
박수를 친 후 손바닥으로 지긋이 눈을 감싸주세요.
따뜻한 물이나 차가운물로 눈 감은후 물로 싯어주세요.
제일 중요한것은 먼 거리를 보세요. 그리고 초록색이나 나무를 보시면 좋아요.