눈 이 뻑뻑 할때 좋은 눈 운동 방법은?

Question

요즘 폰이랑 컴퓨터를 많이 사용하다가보니, 자주 눈이 뻑뻑해지고 피곤함을 느끼게 되는데, 이럴때 눈을 위해서 책상에 앉아서 할수있는 눈 운동 같은것이 있을까요? 관련하여 다른 눈에 좋은 것들도 말씀해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 휴대폰을 중단고 눈을 감고 있다가 창가에서 밖의 녹색산을 바라보는것도 좋은 운동이라고 하더군요.