제가 최근에 운동을 시작했는데요.
근손실이라는게 운동을 쉬면 일어나는 건지
아니면 단백질등의 음식물 섭취를 하지 않았을때
일어나는 것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 목련개나리진달래입니다. 근육을 쓰는 운동을 꾸준하게 안하고 그냥 유산소 운동만하면 근육이 천천히 빠진다고 하는것 같아요.
