근력운동하다가 며칠 안하면 근손실이 일어나나요?

Question

요새 근력운동하는데 취미가 생겨서 운동하고 있는데 갑자기 궁금한 게 생겨서요

운동하다가 며칠동안 운동안하면 근손실이 일어나나요? 회식하면 2~3일정도 쉴때가 있는데

근성장에 큰 영향을 미칠까요?

Answer 1

안녕하세요. 마루코스입니다.

아무래도 일부 영향이.있긴 하지만 꾸준히.하신다면 그 영향은.점점 미비해 집니다. 관건은 꾸준한 운동입니다