안녕하세요. 신태현 의사입니다.
편두통의 원인
편두통의 정확한 원인은 명확히 알려져 있지 않으나, 유전적인 요인, 뇌 혈관의 확장 및 수축 문제, 신경 민감성 등이 관련되어 있습니다.
편두통의 주요 특징:
편두통은 양쪽 뇌반구 중 한 쪽에서 시작하는 양방향 두통을 나타냅니다.
두통의 심도가 중등도에서 매우 심한 고통까지 다양합니다.
통증은 머리 한쪽을 중심으로 발생하며 종종 한쪽 눈 주위로 집중됩니다.
편두통 발작 동안 빛, 소리, 냄새에 대한 과민증상이 나타날 수 있습니다.
평두통의 동반 증상:
구토나 메스꺼움
두통 발작 중에 운동 또는 빛을 피하려는 욕구
두통 발작 시간이 몇 시간에서 몇 일까지 지속될 수 있습니다.
편두통 예방 방법:
편두통을 예방하기 위해서는 개별적인 트리거 요소를 식별하고 피해야 합니다. (예: 스트레스, 특정 음식, 환경 요소)
일정한 수면 패턴을 유지하고 충분한 휴식을 취합니다.
스트레스 관리 기술을 배우고 적용합니다. (예: 명상, 근육 이완)
규칙적인 식사 및 건강한 식습관을 유지합니다.