영양제 복용에 관하여 여쭙고 싶습니다.

Question

성별

여성

나이대

20

공복에 유산균, 점심먹고 비타민 C,D,콜라겐 자기전 마그네슘 먹고 여기에 글루타치온500mg을 점심먹고 나서 먹으려고 하는데 지나친 복용일까요? 또 천식이 있긴 한데 심한 정도는 아니라서요.

치료는 안 받고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

현재 복용하는 정도로 영양제를 복용하셔도 괜찮습니다. 특별히 중복되는 부분도 없고 복용 시간대도 적당합니다. 

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

공복 유산균

점심식후 비타민C, 비타민D, 콜라겐, 글루타치온

취침전 마그네슘

이렇게 매일 드셔도 괜찮습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

불편한게 없으면 유지하셔도 괜찮습니다. 다만 글루타치온은 단독으로 공복에 복용하시는 것이 더 낫습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

글루타치온은 천식이 있는 환자에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.

현재 드시는 영양제에 추가셔도 부담이 되는 정도는 아니니 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.

천식 환자의 경우 산화스트레스에 매우 취약한면이 있는데, 글루타치온과 같은 강력한 항산화제는 산화스트레스를 해소하는데 매우 도움이 됩니다.

따라서 복용을 추천드리겠습니다.