건강관리
수요일
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우리몸에서 면역력이 떨어지면 어떤현상
우리몸에서 면역력이 떨어지면 어떤현상이 일어나는지 궁금합니다 우리몸에 건강한 면역력 상태를 유지하기위해서는. 어떻게 해야할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
면역력이 떨어지면 감염에 쉽게 노풀되고, 질병에 걸릴 확률이 높아집니다.
건강한 면역력을 유지하려면 균형 잡힌 식사
충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리가 중요해요
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
면역력이 떨어지게 되면 가장 우선적으로 바이러스가 침투를 쉽게 하게 됩니다
그래서 환절기에 감기에 잘 걸리는 이유중에 하나죠
감기 콧물 기침 등 자주 반복되거나 일주일 이상 지속 됐을 시에는 몸의 면역력이 떨어졌는 지 살펴봐야합니다