성장판을 자극 시켜 주면 키가 크는데 도움이 된다고 하는데 운동 중 에서도 특별히 성장판을 자극하여 키가 커지는데 두움이 되는 운동이나 운동방법이 있나요?
성장판안녕하세요. 훌륭한재칼291입니다. 성장판 자극은 줄넘기가 최고죠!
하루 30분씩만 해도 자극은 충분할거에요 그렇다고 무거운물건을들고 하면 오히려 역효과 날수도...
안녕하세요. 하루나오입니다.
성장판자극 운동으로 줄넘기 철봉 매달리기 그리고 자전거와 수영 가벼운 조깅과 배구 농구 테니스 등이있습니다.
