평소에 무릎건강이 좋지 않은
편입니다. 날씨가 추워지면 좀더
무릎이 씨끈거리고 무리가
많이 갑니다. 부드러워지는
무릎운동 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새2580입니다.
등산을 하다가 무릎이 안좋아지면 의사들은자전거를 타라고 하더군요 집근처 평지에서 운동으로 자전거를 꾸준하게 타보세요 장기간 타면 무릎이 좋아진다고 합니다
