생활
평소에 물을 남들보다 많이 마시는편인대 괜찬을가요?
평소 물마시는양이 남들보다 남다릅니다 주위에서 너무 많이 마신다고 하는대 제가 봐도 많은것 같은대 일일 물섭치량이 얼마 정도이면 좋을가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 색다른쇠오리10입니다.
물섭취량이 많으셔서 걱정이시군요.
하지만 걱정하지 않으셔도 됩니다.
보통 하루 권장량이 2L정도로 알고있는데요
사람의 신체조건, 식습관, 활동량에 따라 필요량은 늘어날수도 줄어들수도 있습니다.
다만 물을 마실때 자주 조금씩 마실때는 문제가 생기지 않지만 한번에 많은 양을 마신거 되면 수분중독에 걸릴 수 있어 주의를 요합니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다.수분을 많이 섭취하시는것도 좋지만 내 몸에 알맞게 드세요 ~즐거운 하루되세요~
안녕하세요. 시크한후투티266입니다.
일일 권장량의 물은 1.5~2L이지만, 이 양을 제대로 섭취하는 사람은 20~25% 정도 밖에 되지 않는다는데 얼마나 많이 드시는지 모르겠지만 권장량만 드시길..
안녕하세요. 날렵한황새246입니다.하루에 세병정도 드시면 남들보다 많이 먹는가같아요 너무많이먹어도 안좋다고는합니다/본인몸이 맞게 조금만 줄여보세요
