내향적인 성격때문에 사회생활을 하기 힘듭니다. 주변인과 교류가 적고 신뢰를 주지 못하는 것 같아요. 의지만으로는 극복이 되지 않고 상황을 회피하고만 싶어지네요. 성격을 바꾸려면 어떻게 해야 할까요?
