계란으로 각종 요리를 해 먹습니다 하지만 삶은계란이 좋은 영양성분이 더 많이 들어 있다는 것으로 알고 있는데 구운 계란과 삶은 계란 영양성분이 서로 다른가요 ?어떤 걸 먹는게 더 좋은가요?