건강관리
고등어는 영양성분에 대해 궁금합니다
고등어는 영양성분에 대해 궁금합니다
보통 생선에는 단백질 이나 기타 비타민들이 많이 들어있는것으로 알고있는데요
실제로 제가 알고있는 내용이 맞는지 궁금해요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고등어는 등푸른 생선으로써 DHA 와 EPA 그리고 각종 단백질, 비타민 무기질 많이 있어서
성인병예방은 물론 커가는 아이들에게 도움을 많이 줍니다.
고등어는 영양성분에 대해 궁금합니다
보통 생선에는 단백질 이나 기타 비타민들이 많이 들어있는것으로 알고있는데요
실제로 제가 알고있는 내용이 맞는지 궁금해요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고등어는 등푸른 생선으로써 DHA 와 EPA 그리고 각종 단백질, 비타민 무기질 많이 있어서
성인병예방은 물론 커가는 아이들에게 도움을 많이 줍니다.