남성 골다공증에 대하여 궁금 합니다.
안녕하세요
우연한 기회로 무릎 엑스레이 찍었는데 뼈가 얇게 나온것 같은데
혹시 남성들도 골다공증이 위험한건지 궁금하구요
어떤 치료가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
골다공증 때문에 걱정이시군요.
골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절이 될 수 있는 만성질환입니다. 폐경기 여성에서 가장 흔하게 있지만 남성에서도 생길 수 있습니다.
그러나 엑스레이에서 뼈가 얇아져 있다고 골다공증으로 진단하는 것은 아닙니다. 진단을 위해서는 골밀도검사를 해보셔야 합니다.
과도한 음주를 삼가하고 흡연은 중단하며 적절한 유산소 운동과 스트레칭 제자리에서 뛰기 등과 같은 운동을 하여 골량을 유지하여야 합니다. 짠 음식을 피하여 염분과 함께 칼슘이 소실되는 것을 방지하여야 하며 1주일에 2회씩은 약 15분 정도 햇볕을 쬐어 뼈에 필요한 비타민D를 충분히 합성하도록 하는 것이 좋습니다. 또한 비타민 D 가 풍부한 유제품을 통해 섭취하는 것도 좋습니다.
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여성에 비해서 상대적으로 발병 위험도가 낮긴 하지만 남성에서도 얼마든지 골다공증이 생길 수 있습니다. 관련하여서는 최대한 일상 생활에서 칼슘과 비타민D 섭취를 충분히 해주고 매일 15분 이상 햇빛을 쐬 주는 것이 많은 도움이 되겠습니다. 일상 생활에서 충분히 관리가 되지 않으면 병원에서 약물을 처방 받아 최대한 치료를 해볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
남성분들도 충분히 골다공증의 위험성은 있습니다.
하지만 여성분들에 비해서는 위험성이 높지는 않기 때문에, 규칙적인 체중부하 운동 및 칼슘함유 음식물 섭취, 비타민 D섭취 및 건강검진시 골다공증 검사 등을 시행하시어 예방을 해보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 65세 이상인 여성의 경우 2명중 1명, 남성의 경우는 5명중 1명에서 골다공증에 의한 골절이 발생한다고 알려져 있습니다.충분한 칼슘과 비타민D의 공급이 중요하며 빨리 걷기, 조깅, 테니스 같은 체중부하운동이 골다공 치료에 도움이 됩니다. 음주와흡연은 피하셔야 합니다.
